La cistitis intersticial, también llamada síndrome de vejiga dolorosa , es una afección crónica que causa presión y dolor en la vejiga (que van de leves a muy intensos). A veces, la cistitis intersticial provoca dolor pélvico. Nueve de cada diez veces la persona afectada por la cistitis intersticial es una mujer.
¿Qué desencadena la cistitis intersticial?
La vejiga es un órgano muscular que se expande hasta llenarse por completo y luego envía señales al cerebro a través de los nervios pélvicos. Estas señales crean la necesidad de orinar.
En la cistitis intersticial esto se confunde, se siente la necesidad de orinar con más frecuencia y en cantidades menores de lo normal. Si esto ocurre, las paredes de la vejiga pueden inflamarse e irritarse. En casos graves, esta inflamación puede cicatrizar y endurecer los tejidos de la vejiga, provocando dificultad para expandirse y aumentar la producción de orina.
Causas de la cistitis intersticial
Se desconoce la causa exacta de la cistitis intersticial, pero es probable que contribuyan muchos factores. Sabemos que las infecciones bacterianas o virales no tienen nada que ver con la cistitis intersticial.
En el 70% de los casos, las personas que padecen cistitis intersticial presentan defectos en la capa protectora interna de la vejiga ( epitelio ). Si bien esta pared normalmente protege la vejiga de los efectos tóxicos de la orina, un defecto en ella podría promover la irritación de la vejiga debido a las toxinas contenidas en la orina.
Otros factores no probados pueden ser reacciones autoinmunes, herencia genética, infecciones o alergias.
Síntomas y factores de riesgo de la cistitis intersticial
Los signos y síntomas de la cistitis intersticial varían de persona a persona y, en un mismo sujeto, pueden cambiar con el tiempo incluso en respuesta a situaciones desencadenantes como el ciclo menstrual, el sedentarismo, el estrés, la actividad física o la actividad sexual.
Los síntomas de la cistitis intersticial incluyen:
- Dolor en la pelvis o entre la vagina/escroto y el ano.
- Necesidad persistente de orinar
- Micción frecuente , a menudo en pequeñas cantidades, de día y de noche (hasta 60 veces en 24 horas)
- Malestar o dolor al llenar la vejiga.
- Dolor durante las relaciones sexuales
Los factores asociados con un mayor riesgo de cistitis intersticial son:
- Género y edad . Las mujeres son víctimas de cistitis intersticial con más frecuencia que los hombres. Además, la cistitis intersticial ocurre alrededor de los treinta años o más.
- Trastorno de dolor crónico . La cistitis intersticial puede estar asociada con otros trastornos relacionados con el dolor, como el síndrome del intestino irritable o la fibromialgia.
Remedios contra la cistitis intersticial
Dado que se desconocen las causas de la cistitis intersticial, los tratamientos que se practican actualmente están dirigidos principalmente a aliviar los síntomas.
Una o más combinaciones de los siguientes remedios pueden ayudar a reducir los síntomas de la cistitis intersticial:
- Dieta . Debe evitar el alcohol, las comidas picantes y ácidas, el chocolate, la cafeína, los cítricos, los edulcorantes artificiales y los tomates.
- Instilaciones vesicales . Durante una instilación de la vejiga, se usa un catéter para llenar la vejiga con una solución médica. Este último se mantiene en la vejiga durante 15 minutos y luego se transporta fuera de la vejiga a través del catéter. Este tratamiento debe realizarse todas las semanas, durante 6 a 8 semanas consecutivas, y luego repetirse según sea necesario.
- Reducir la inflamación . Mediante la administración de analgésicos/antiinflamatorios clásicos o ingredientes naturales como la quercetina o MSM (un compuesto orgánico con propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes).
- Relaja los músculos pélvicos . A través de masajes intravaginales (con ayuda de un cono vaginal ), terapias eléctricas o ejercicios de Kegel Inverso.
- Evite una mayor inflamación de la vejiga . Para evitar que infecciones, como la cistitis bacteriana, añadan más leña al fuego, es importante actuar de forma preventiva mediante el uso de d-manosa, un ingrediente natural que transporta las bacterias patógenas presentes fuera de la vejiga.
- Reparar la capa protectora interna de la vejiga . Mediante la ingesta de GAG (ácido hialurónico, glucosamina y contraidina).
Un suplemento dietético que combina GAG con MSM, quercetina y d-manosa descritos anteriormente es Dimann Daily .
Otras estrategias contra la cistitis intersticial
A veces es posible que necesite remedios más fuertes para apagar o al menos mantener a raya el dolor.
- Deja de fumar . Muchas personas que padecen cistitis intersticial notan que fumar puede empeorar el dolor.
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Rehabilitación vesical . Si la urgencia y frecuencia de orinar no dan respiro, puedes intentar “entrenar” la vejiga para que pueda contener mayor cantidad de orina durante más tiempo. Esto se puede hacer yendo al baño en horarios específicos y utilizando técnicas de relajación. Pasado un tiempo desde el inicio de esta práctica, es posible alargar los intervalos de tiempo entre una micción y otra.
Esta estrategia se vuelve aún más efectiva si se acompaña de fisioterapia. - Fisioterapia y biorretroalimentación . La cistitis intersticial suele provocar espasmos dolorosos de los músculos del suelo pélvico. El fisioterapeuta puede enseñarnos ejercicios que ayuden, al mismo tiempo, a fortalecer y relajar la musculatura del suelo pélvico.
- Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea . Hay una máquina especial que emite suaves impulsos hacia la vejiga. Empezando bajo la supervisión de un fisioterapeuta, es posible actuar sobre el dolor de la cistitis intersticial mediante el uso diario de esta técnica.
- Terapias de relajación . Se ha descubierto que la reducción del estrés, la hipnoterapia y la acupuntura desempeñan un papel importante para algunas personas.