El ácido hialurónico es una sustancia transparente, cuya consistencia es comparable a la de la miel, producida naturalmente por nuestro cuerpo.
La mayor parte del ácido hialurónico producido por nuestro cuerpo se encuentra en la epidermis, en los tejidos conectivos y a nivel de los ojos.
La principal función de este ingrediente es retener el agua para que los tejidos de nuestro cuerpo permanezcan bien lubricados y nutridos. Dada esta principal propiedad, el ácido hialurónico puede presumir de una amplia variedad de usos. Puede tomarse como suplemento alimenticio o incorporarse a sueros, colirios o inyecciones.
Estos son los 7 principales beneficios científicamente probados del ácido hialurónico.
1. Garantiza una piel firme y saludable
El ácido hialurónico promueve una piel de aspecto más elástico. Aunque el producido naturalmente por nuestro cuerpo se encuentra principalmente a nivel de la piel, el proceso natural de envejecimiento y la exposición a la radiación ultravioleta, al humo y a la contaminación reducen la cantidad realmente presente.
Por lo tanto, la toma de suplementos alimenticios a base de ácido hialurónico puede ayudarnos a prevenir este declive. Una dosis de 120 mg al día, durante al menos un mes, puede mejorar significativamente la hidratación de la piel.
Con una hidratación más adecuada, se reduce, en consecuencia, la aparición de arrugas, enrojecimiento y dermatitis.
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2. Desempeña un papel clave en la cicatrización de heridas
Como se anticipó, el ácido hialurónico está presente, en su mayor parte, en nuestra piel. En presencia de daños en nuestra piel, dicha concentración aumenta y, gracias a las propiedades del ácido hialurónico, las heridas sanan más rápido.
Esta sustancia, de hecho, es capaz de regular los niveles de inflamación y de estimular un mayor aporte de oxígeno por parte de la sangre hacia el área dañada. Aplicado directamente sobre la herida, reduce su tamaño y alivia el dolor. Además, presenta propiedades antibacterianas, por lo que es capaz de reducir las probabilidades de infección de la herida.
Además, es un remedio eficaz para combatir la periodontitis gracias a su capacidad para acelerar la cicatrización postoperatoria y eliminar las úlceras cuando se aplica directamente en la boca.
3. Reduce el dolor articular manteniendo los huesos bien lubricados
El ácido hialurónico también está presente a nivel de las articulaciones, donde tiene la tarea de mantener bien lubricado el espacio entre los huesos. Esto se debe a que cuando las articulaciones están bien lubricadas, los huesos están menos sujetos al riesgo de que la fricción entre ellos pueda causar dolor.
Integrar el aporte de ácido hialurónico está especialmente recomendado en personas que sufren de osteoartritis, una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones, provocando que se desgasten con el tiempo.
El ácido hialurónico también puede inyectarse directamente a nivel articular.
4. Alivia el reflujo gástrico
En caso de reflujo gástrico, las paredes del esófago se dañan, provocando dolor localizado. El ácido hialurónico puede ayudarnos a encontrar alivio y a acelerar el proceso de cicatrización.
Los estudios científicos han demostrado que la aplicación de una mezcla de ácido hialurónico y sulfato de controidina sobre los tejidos dañados acelera el regreso a las condiciones normales.
5. Mejora la sequedad ocular
1 de cada 7 adultos sufre de sequedad ocular debido a una producción reducida de lágrimas. Dado que el ácido hialurónico es excelente para retener la hidratación, es uno de los remedios por excelencia en este campo.
Los colirios que contienen entre un 0,2 % y un 0,4 % de ácido hialurónico han demostrado poder reducir los síntomas de la sequedad ocular y promover la salud de los ojos. A este respecto, el ácido hialurónico de liberación lenta se ha incorporado a algunos tipos de lentes de contacto y se utiliza con mucha frecuencia en el ámbito oftalmológico en la fase postoperatoria para reducir la inflamación y acelerar la cicatrización.
6. Preserva la fuerza ósea
Dos estudios han detectado que el ácido hialurónico puede ralentizar la pérdida de masa ósea durante la osteopenia, la etapa que precede a la osteoporosis.
Además, una dosis elevada de ácido hialurónico puede aumentar la actividad de los osteoblastos, las células responsables de la construcción de nuevo tejido óseo.
7. Previene el dolor vesical
Entre el 3 % y el 6 % de las mujeres sufre de una afección llamada cistitis intersticial o síndrome de vejiga dolorosa. Esta enfermedad causa dolor abdominal y tensión, junto con la necesidad intensa y frecuente de orinar. Aunque la causa aún se desconoce, el ácido hialurónico ha demostrado aliviar el dolor y la urgencia urinaria asociados a esta afección cuando se introduce directamente en la vejiga mediante catéter.
No está claro por qué ni cómo el ácido hialurónico puede actuar para mitigar estos síntomas, pero los investigadores suponen que es capaz de reparar los daños presentes en la mucosa interna de la vejiga, haciéndola menos vulnerable y sensible al dolor.
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