¿Cómo utilizar T Flex?
Es extremadamente importante estar lo más relajado y cómodo posible.
Para relajación vaginal y anal:
- Acuéstese boca arriba en posición semireclinada, apoyando bien la parte superior del cuerpo. Utilice almohadas para apoyar la cabeza y las rodillas si es posible. De lo contrario, acuéstese de costado en una posición cómoda que ofrezca el mejor ángulo para relajarse.
- Aplicar lubricante generosamente en el extremo del T Flex que se utilizará (use un gel a base de agua o de silicona)
- Inserte suavemente el extremo del T Flex en su vagina o ano.
- Identifique áreas dolorosas, tensas o puntos gatillo asociando la apertura vaginal o anal con un reloj. Centrar la presión en las zonas entre la 1 y las 5 horas y entre las 7 y las 11 horas, donde se encuentra la mayor parte del tejido blando. Hazlo con suavidad y siguiendo las indicaciones de tu médico.
- Utilice una ligera presión moviéndose de un punto a otro. El masaje puede reducir la hipertonicidad muscular temporalmente pero es con una presión ligera y continua durante al menos 5 minutos como se consigue la relajación total. Esto permite que el músculo se relaje y se afloje por completo.
Coordinar la respiración con la aplicación de presión permite relajar de manera más efectiva diferentes capas de tejido muscular, estimulando el proceso de curación natural y restableciendo los efectos de la memoria muscular.
Reloj anal/vaginal femenino: la región entre 11 y 1 corresponde a la pared posterior de la vagina, generalmente considerada débil pero sujeta a dolor reflejo, por lo que necesita una acción relajante.
Reloj anal masculino: la región entre 11 y 1 corresponde a la zona de la próstata, sujeta a dolor reflejo y por tanto necesitada de una acción relajante.
El tejido uretral sensible se encuentra en la región entre las posiciones de las 11 y la 1. Masajee esta área sólo según las indicaciones específicas de su médico.
Masajear el tejido cicatricial (es decir, episotomía) en el área perineal puede ayudar a reducir el dolor, la hipersensibilidad, la tensión y el dolor durante las relaciones sexuales.
