Lorenza de NaturaDiretta habla de su primera experiencia con una disciplina deportiva que cada vez está ganando más terreno en Italia, el Piloxing.
Las jornadas laborales ponen a prueba nuestro cuerpo y nuestro equilibrio psicofísico. Es inevitable, con una vida intensa, acumular tensiones que muchas veces acabamos descargando en quienes nos rodean. Entre los diversos cursos que ofrece mi gimnasio, me intrigó un curso del que nunca había oído hablar: "Piloxing". El nombre lo dice todo: Pilates y Boxeo en una sola disciplina . Fortalecido por mi experiencia en pilates que siempre he combinado con la danza clásica e intrigado por el boxeo, decidí hacer una lección de prueba. La llegada del invierno siempre ha tenido un efecto debilitante en mí, tanto que tengo miedo de asistir a clases de alta intensidad en el gimnasio o incluso saltarme la actividad física y quedarme en el calor de mi habitación. El piloxing eliminó, con tan solo una lección, todas las excusas que me ponía para justificar no querer salir a hacer deporte.
Piloxing es el compromiso adecuado para experimentar la fuerza y la agilidad del boxeo, sin riesgo de romperse la nariz, y para tonificar y esculpir los músculos con constancia en el entrenamiento. La formación es animada y llena de adrenalina y el instructor mantiene un contacto constante con todos los alumnos. Es fundamental motivar y mantener alto el entusiasmo para obtener el efecto "desahogo" y liberar a los participantes de todas las tensiones. La fundadora de Piloxing, la bailarina sueca Viveca Jensen, quería encontrar una manera de desarrollar en las mujeres una imagen de sí mismas que fuera a la vez fuerte y sensual . Su solución fue crear un ejercicio que utilizaba guantes con peso y movimientos de boxeo para tonificar los brazos, al tiempo que agregaba movimientos de Pilates centrados en la tonificación y la flexibilidad. Cada vez son más los gimnasios que ofrecen cursos de Piloxing con instructores especializados en la disciplina. Las clases están llenas de energía y combinan danza y música comercial con movimientos de hip-hop, salsa y ballet. La clase incluye guantes rosas, gritos, puñetazos y un entorno interactivo.
La primera lección fue la confirmación de que el cansancio no se puede combatir sólo con descanso sino también reactivando el cuerpo, devolviéndole, por un lado, la energía adecuada y, por otro, dedicándole el tiempo que se merece. Quise profundizar en cuáles eran los beneficios de esta disciplina, más allá de los que había experimentado personalmente, y encontré la confirmación de que es un excelente entrenamiento para nuestro sistema cardiovascular, para la tonificación muscular y para la eliminación de masa grasa. En particular, la tonificación muscular alarga el músculo y no lo agranda, permitiendo que la mujer no desarrolle una forma física masculina a largo plazo.
El piloxing fue y es mi desahogo, la hora semanal en la que puedo sentirme invencible y en la que saco todas mis fuerzas. Es un deporte que me hace sentir vivo y respirar profundamente.
¡Decidí compartir mi experiencia porque me preocupo por los clientes de NaturaDiretta.com y una experiencia positiva compartida puede generar otras experiencias positivas y ayudar al bienestar de toda nuestra hermosa familia!