Flora intestinale C'è 1 prodotto.

Il microbiota umano è l'insieme di microorganismi simbiontici che si trovano nel tubo digerente dell'uomo.

Il desueto termine flora intestinale non è del tutto corretto in quanto si tratta prevalentemente di batteri mentre il termine flora evoca piuttosto il regno vegetale nel quale, nei tempi passati, erano classificati i batteri; aggiungendo che non si tratta soltanto di microbiota intestinali, ma egualmente anche gastrici, ed altri (bocca, gola, etc..), anche il termine umano è preferibile a intestinale per descrivere più fedelmente la natura simbiontica del microbiota.

Il microbiota umano è un buon esempio di mutualismo: cooperazione tra differenti tipologie di organismi che apporta un vantaggio ad ognuna.

Delle parecchie centinaia di specie batteriche presenti nel microbiota, che sono variabili tra le popolazioni, ma anche tra gli individui delle stesse etnie a causa delle diverse attitudini alimentari e del diverso corredo genetico, alcuni ceppi batterici sono comuni alla maggioranza dell'umanità l'80% dei batteri provoca la fermentazione (come Lactobacillus e Bifidobacteria) e il restante 20% provoca la putrefazione dei resti (come Escherichia, Bacteroides, Eubacteria, Clostridium); molti di questi batteri sono utili o innocui come costituenti del microbiota umano in equilibrio di eubiosi, ma presi singolarmente possono essere pericolosissimi o mortali in altri ambiti.

Tra i componenti del microbiota umano si elencano:

  • Acinetobacter calcoaceticus (commensale)
  • Alcaligenes faecalis (commensale)
  • Anaerobiospirillum (commensale)
  • Bacteroides fragilis (patogenico)
  • Bifidobacteria breve (probiotico)
  • Bifidobacteria infantis (probiotico)
  • Bifidobacteria longum (probiotico)
  • Candida albicans (commensale/patogenico)
  • Clostridium (patogenico)
  • Enterococcus faecium (patogenico)
  • Enterococcus fecalis (commensale)
  • Eubacterium nodatum (patogenico)
  • Escherichia coli Nissle 1917 (probiotico)
  • Fusobacterium (patogenico)
  • Lactobacillus acidophilus (probiotico)
  • Lactobacillus casei (probiotico)
  • Lactobacillus delbrueckii (probiotico)
  • Lactobacillus plantarum (probiotico)
  • Peptococcus (patogenico)
  • Peptostreptococcus (patogenico)
  • Plesiomonas shigelloides (patogenico)
  • Porphyromonas gingivalis (patogenico)
  • Ruminococcus (patogenico)
  • Staphylococcus faecium (commensale)
  • Streptococcus salivarius thermophilus (commensale)

 

I probiotici

Vengono definiti probiotici (termine che significa: in favore della vita), tutti i ceppi di microrganismi che ingeriti migliorano il bilancio (eubiosi) del microbiota umano, danno benefici e contribuiscono al benessere dell'organismo. I probiotici sono dei microrganismi come batteri o funghi non patogeni e non tossici che contribuiscono all'equilibrio del microbiota umano.

L'OMS ha proposto una definizione molto precisa di probiotico: "un probiotico è un microorganismo vivente che, ingerito in quantità sufficiente, produce effetti benefici sulla salute di colui che li assume".


Prebiotici

Un prebiotico è un alimento non digeribile che ha effetti benefici sulla salute stimolando selettivamente la crescita o l'attività di uno specifico (o di un numero ristretto) gruppo di batteri del colon.       ( fonte: Wikipedia )

 

I batteri contenuti nel nostro intestino sono utilissimi al nostro benessere perche fondamentali nei processi digestivi e per l'assorbimento dei nutrienti.

Il nostro intestino è anche una fondamentale componente del nostro sistema immuniario .

Detto questo, appare di fondamentale importanza mantenere il nostro microbiota nelle migliori condizioni di equilibrio.

 

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